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编辑丨达西健康科普 有一种秋季蔬菜美味可口，它的叶酸含量竟然比常见的黄瓜高出惊人的46倍！更令人惊喜的是，对于50岁以上的中老年人来说，这种蔬菜简直就是长寿菜，常吃能让腿脚麻利，还能保持精神焕发。这种神奇的蔬菜到底是什么呢？让我们一起揭开这个秋季饮食的小秘密。 张医生是一位从医30余年的营养学专家，他对于食物与健康的关系有着独到的见解。在他看来，很多人对于饮食营养的认知还停留在表面，往往忽视了一些看似普通却营养丰富的食材。就拿这种秋季蔬菜来说，它的营养价值远远超出了大多数人的想象。张医生神秘地